夏バテ

8月も後半に差しかかり、猛暑のピークを越えたかな？と思いつつも、日中はまだまだ暑い日が続きますねお盆が終わって、日常が戻ってくるタイミング仕事や家事、学校準備に追われて、なんとなくバタバタしてしまう時期でもありますそんな時こそ、ほんの少しでも「ゆっくりできる時間」を

7月少しずつ日が長くなり、夕暮れの風が心地よい季節蝉の声夏の空気が顔を見せ始める季節本格的な夏が始まる前に、身体を整えておきたいですね気温や湿度の変化が激しく、疲れがたまりやすいこの時期食事で元気をつけたいけれど、重いものはちょっと...という声もよく聞きま