夏

7月少しずつ日が長くなり、夕暮れの風が心地よい季節蝉の声夏の空気が顔を見せ始める季節本格的な夏が始まる前に、身体を整えておきたいですね気温や湿度の変化が激しく、疲れがたまりやすいこの時期食事で元気をつけたいけれど、重いものはちょっと...という声もよく聞きま